BALANS OEFENINGEN
Deze oefeningen zijn ter verbetering van de romp/core
Bruggetje met gymbal, makkelijk naar moeilijk
Planken
Plank ++ met compensatie
Deze oefeningen zijn ter verbetering van de romp/core
Bruggetje met gymbal, makkelijk naar moeilijk
Planken
Plank ++ met compensatie